MISSION
SOURIRE ÉCLATANT !

Évidemment, le premier geste à adopter, et ce n’est pas un scoop, c’est de se brosser les dents de façon assidue et efficace matin et soir (et même le midi si c’est possible). Ça, on le sait et on le fait.

Mais il y a plein d’autres gestes faciles à adopter pour mettre toutes les chances de notre côté :

1/ On boit un grand verre d’eau après chaque repas !
Oui, lorsque l’on mange, on laisse des dépôts de sucre, de sel, des tanins de thé et de café dans la bouche… Alors rien de tel qu’un grand verre d’eau pour rincer tout ça et éviter ainsi les caries et autres petites bactéries qui adorent se nicher entre nos dents !

2/ On mâche des chewing-gums sans sucre !
Pas toujours évident de se brosser les dents après chaque repas. Alors hop, on mâche un chewing-gum (sans sucre of course) pendant une vingtaine de minutes. Ça booste l’action de la salive qui contient du bicarbonate, excellent allié contre les attaques acides, et des minéraux qui reminéralisent l’émail des dents. Résultat : on réduit le risque de caries !

3/ On évite de grignoter entre les repas !
Manger entre les repas ne laisse pas le temps à la salive de faire son petit travail. Alors on en reste à 3 repas par jour, une petite collation à l’heure du goûter et basta.

4/ On ne jure que par l’eau !
On dit non aux sodas, aux jus de fruits et même aux eaux aromatisées. Toutes ces boissons contiennent du sucre et favorisent donc la formation de caries. Elles ont même un effet d’érosion dentaire qui entraîne une hypersensibilité au chaud et au froid. Rien de tel qu’un bon verre d’eau, meilleur pour la santé et bien plus désaltérant.

5/ On préfère les tisanes au thé et au café !
Le thé et le café sont responsables des taches brunâtres liées aux tanins. Alors on adopte les tisanes, toutes aussi goûteuses ! Pssst… et on les boit sans sucre bien évidemment ;)

6/ On arrête les plat préparés !
Tous les aliments transformés cachent du sucre dans leurs ingrédients… Alors on privilégie les bons petits plats maison !

Alors, vous voyez, il n’y a rien de bien sorcier ;) Et si vous voulez aller un peu plus loin, vous pouvez même réaliser votre dentifrice vous-même ! On essaie ?

Pour une hygiène bucco-dentaire impeccable, on opte pour la brosse à dents manuelle ou la brosse à dents électrique ? Nous, on préfère sans aucune hésitation le modèle électrique pour 3 raisons indéniables :

1/ La brosse à dents électrique est plus efficace
Oui, la brosse à dents électrique offre un nettoyage des dents et des gencives optimal. Elle permet d’enlever jusqu’à deux fois plus de plaque dentaire qu’une brosse à dents classique et elle limite ainsi la formation de caries et de gingivites !

2/ La brosse à dents électrique est plus douce avec vos dents
Vous savez que la brosse à dents électrique prend bien mieux soin de vos dents ? Tout simplement parce que le brossage électrique est moins agressif que le brossage manuel. Avouons-le, nous avons souvent tendance à exercer une pression trop forte sur notre brosse à dents manuelle en espérant un brossage plus efficace… Fausse idée reçue ! La brosse à dents électrique brosse de façon optimale, sans altérer l’émail des dents ni agresser les gencives.

3/ La brosse à dents électrique a la meilleure technique de brossage
La brosse à dents électrique nous amène naturellement à adopter la meilleure technique de brossage : on passe sur chaque dent, une par une, en exerçant un mouvement circulaire ou de haut en bas.

Vous êtes de plus en plus nombreux à être équipés d’un hydropulseur… Et vous avez entièrement raison ! On vous explique pourquoi.

Un hydropulseur est, comme son nom l’indique, un outil d’hygiène bucco-dentaire qui projette un jet d’eau par le biais d’un petit flexible relié à un réservoir ou directement au robinet du lavabo. Il Privilégiez le Vous l’aurez compris, il complète l’action de votre brosse à dents et ne peut en aucun cas la remplacer !