L’électrostimulation s’est développée et s’adresse désormais à un public varié.
Déclinés sous forme de ceinture abdominale ou de patch à électrodes, les appareils d’électrostimulation séduisent par leur polyvalence. Si on reconnaît à l’électrostimulation des bienfaits dans le domaine du sport, ses talents ne s’arrêtent pas là ! On vous explique.
L'électrostimulation est une technologie qui permet, grâce à des petites impulsions électriques, de provoquer une contraction musculaire volontaire. Autrement dit, ça reste votre cerveau qui ordonne à vos muscles de se contracter via les signaux électriques qu’il reçoit.
En fonction de l’intensité de l’impulsion électrique ainsi que de l’emplacement des électrodes, l’électrostimulation sert à se muscler, se tonifier, brûler les graisses ainsi qu’à soigner les douleurs, se relaxer, mais peut également s’utiliser pour de la rééducation.
L’électrostimulation est idéale pour les sportifs car elle est bénéfique avant, pendant et après le sport. On l’utilise pour gagner ou conserver de la masse musculaire, se dessiner, et même pour gagner en force. Grâce aux zones qui peuvent être isolées et à la puissance ajustable de l’impulsion électrique, l’électrostimulation s’utilise en complément d’un entraînement de musculation pour, notamment, renforcer les zones les plus faibles et travailler l’endurance.
La ceinture abdominale Slendertone est conçue pour tonifier les abdominaux. Jimmy, animateur Market Place Internationale chez Boulanger, l’a utilisée en complément de séances hebdomadaires, à une fréquence de 5 fois par semaine. Résultat : des séances à la salle plus efficaces, moins douloureuses et un maintien de sa condition physique.
En utilisant de légères impulsions après chaque séance de musculation, la récupération se veut plus rapide et plus efficace car l’électrostimulation permet de favoriser la circulation sanguine et soulager les articulations. Cela permet également de lutter contre les jambes lourdes, à la manière d’une chaussette de compression.
L’appareil Bluetens a été conçu en collaboration avec des kinésithérapeutes et se concentre sur 3 fonctionnalités destinées à la récupération. Il soigne, relaxe et renforce. Margaux, chef de projet Santé et Bien-être chez Boulanger l’a testé pendant plusieurs jours et recommande ce produit aux sportifs ainsi qu’aux personnes ayant des douleurs dans le dos.
Le dos est composé de 3 sortes de muscles qui agissent sur la mobilité de la colonne vertébrale et sur le maintien. L'électrostimulation permet de renforcer ces muscles, ce qui aura une conséquence directe sur votre posture et qui pourra vous être bénéfique au quotidien.
Pour prévenir ou guérir les douleurs dorsales, l’électrostimulation s’avère particulièrement efficace. De nombreux professionnels de santé l’utilisent notamment pour soigner des lombalgies, des tendinites, mais aussi pour solliciter en douceur les muscles suite à une opération ou une immobilisation.
Certains appareils d’électrostimulation sont également capables de masser et d’agir sur les terminaisons nerveuses, qui de ce fait, ne peuvent plus transmettre l’information de la douleur au cerveau. C’est notamment le cas de l’appareil d’électrostimulation Livia qui permet de soulager les femmes en cas de règles douloureuses ainsi que celles atteintes d’endométriose.
Anne-Sophie, gestionnaire de paie chez Boulanger, l’a adopté ! Livia, s’avère être le seul remède efficace - dans son cas - pour lutter contre les douleurs liées à son endométriose.
